Paare:
Sie können alleine sitzen oder die fünf Minuten miteinander in der sogenannten YabYum
Position verbringen. Verstärken Sie Ihren Atem etwas und spüren Sie Ihre Körper, die sich
berühren. Ein gemeinsamer Atemrhythmus wird Ihnen gut tun, aber erzwingen Sie ihn
nicht. Beenden Sie die Morgenmeditation als Paar mit dem Satz »Dieser Tag gehört uns.
Wir entscheiden darüber, wie wir ihn verbringen.« Erinnern Sie sich tagsüber an diese
Begegnung und an den Satz. Ändern Sie den Tagesablauf, falls er Sie in Stress und Ungutes
hineinmanövrieren will.
Anmerkung:
Wenn Sie sich angewöhnen, mehrmals täglich eine Minute innezuhalten, durchzuatmen,
nach innen zu lauschen und den Satz zu wiederholen, können Sie Wunder erleben.
Wunder sind nichts anderes, als gute Entscheidungen, die Sie in jedem Augenblick treffen
können. Das ist aber nur dann möglich, wenn Sie dem Wunder wenigstens ein paar
Augenblicke schenken, damit es sich bemerkbar machen kann. Wenn Sie es morgens
nicht geschafft haben, dem Alltag fünf Minuten abzuringen, so können Sie dieses jederzeit
tagsüber nachholen.
Das Thema wird direkt und intensiv begonnen, aber mit genügend Zeitraum für das schrittweise vorgehen – bzw., das kann frau selbst steuern. Der Kurs ist enorm gut durchdacht. Und auch die persönlichen Ansprachen von Regina Heckert sind wertvoll - und tun gut.
Es ist nicht ganz leicht – das Thema – und Regina Heckert führt sehr professionell und gut da hindurch. Bin gespannt, wie es weitergeht :)
Dranbleiben ist alles ❤️❤️❤️
Ich finde den Kurs sehr ausführlich und durchdacht.
Wunderbare Aufnahmen von den vielfältigen Berührungsqualitäten. Unglaublich gut! Auch das Heftchen zur Ergänzung fand ich super.
Sehr zufrieden
Die Anleitung ist super wertschätzend verfasst und ich werde es definitiv mit meinem Partner testen. Auch das weitere kostenlose Material ist super gut zum reinschnuppern. Das ist definitiv nicht das letzte Produkt welches ich hier erwerben werde.
Sehr schöne Einführung in die lingam massage als Tantra Ritual. Der Film hilft der Partnerin wunderbar, den Text umzusetzen.
Ich fange gerade erst an, bemerke dass mir die Auseinandersetzung mit meinem eigenen Lustthema hilft. So bin ich berührt und meine Zuversicht steigt.
Ich habe noch keine Meinung, da ich erst begonnen habe mit diesem Ritual.
Vor sehr vielen Jahren half mir dieses Hörbuch, damals als CD schon einmal aus einer Ehekriese. Aber schlechte Gewohnheiten schleichen sich unter Umständen ganz langsam und leise wieder ein. Da die CD spurlos verschwunden ist, habe ich mir das Buch jetzt als Hörbuch heruntergeladen. Es zeigt mir auf sehr liebenswerte, ehrliche Weise wie destruktiv meine negative Gedanken in der Partnerschaft wirken, und erinnert mich nun wieder dass meine Opferrolle nur schädlich für unsere Beziehung ist. Danke Regina.